Haşlanmış Tavuk Göğsü Tarifi ve Malzemeleri
26 Haziran 2024

Haşlanmış Tavuk Göğsü Tarifi ve Malzemeleri

Haşlanmış Tavuk Göğsü

Haşlanmış tavuk göğsü, hemen hemen herkes tarafından sevilen sağlıklı ve lezzetli bir yemektir. Diyet yapanlar, yaşlı bireyler ve ameliyat sonrası iyileşme sürecinde olanlar için ideal bir besin seçeneğidir. Ayrıca düşük kalorili olması nedeniyle kilo kontrolünde de önemli bir rol oynar. Bebeklik ve çocukluk döneminde de, yüksek protein içeriği sayesinde çocukların gelişimine katkıda bulunur.

Haşlanmış tavuk göğsü, içerisine patates, havuç veya bezelye eklenerek daha da zenginleştirilebilir. Kızartma yemeklerinin ağır yapısından kaçınmak isteyenler için hafif ve sağlıklı bir alternatif sunar. Özellikle kış aylarında daha sık tercih edilen bu yemek, her sofraya hafiflik ve sağlık getirir.

Haşlanmış Tavuk Göğsü Yapmak İçin Gerekli Olan Malzemeler

  • 2 tavuk göğsü
  • 5 su bardağı su
  • 1 tutam tuz

Haşlanmış Tavuk Göğsü Nasıl Yapılır?

Öncelikle tavuk göğüslerini bol su ile yıkayın ve kuşbaşı şeklinde doğrayın. Doğradığınız tavuk etlerini tekrar sudan geçirerek düdüklü tencereye koyun. Üzerine su ilave edip ocağın altını yakın. Son olarak tuzu ekleyin ve yemeği 1-2 tur karıştırın. Düdüklü tencerenin kapağını kapatarak tavuk göğsünün haşlanmasını sağlayın. Yemek kaynamaya başladığında ocağı kısın ve düdüklü tencerenin düdüğünün çalmasını bekleyin. Düdük çaldıktan sonra 20 dakika kadar kısık ateşte pişirin.

Süre dolduktan sonra ocağın altını kapatın ve düdüklü tencereyi soğuk suyun altına tutarak veya 5-10 dakika havasının çıkmasını bekleyerek güvenli bir şekilde açın. Haşlanmış tavuk göğsünü tabaklara alıp sıcak servis yapabilirsiniz.

Afiyet olsun.

Ekstra Bilgiler ve İpuçları

Haşlanmış tavuk göğsü, farklı tarifler ve malzemeler kullanılarak çeşitlendirilebilir. Örneğin, içerisine sebzeler ekleyerek besin değerini artırabilir veya çeşitli baharatlar kullanarak lezzetini zenginleştirebilirsiniz. Haşlanmış tavuk göğsü, salatalarda, sandviçlerde veya ana yemeğin yanında garnitür olarak da kullanılabilir.

Ayrıca, haşlanmış tavuk göğsü, sporcular için de mükemmel bir protein kaynağıdır. Kas kütlesini artırmak ve korumak isteyenler için ideal bir besindir. Haşlanmış tavuk suyunu da çorbalarda veya pilavlarda kullanarak değerlendirebilirsiniz. Bu, yemeklerinize ekstra lezzet ve besin değeri katar.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Patates Haşlama Tarifi ve Malzemeleri

Patates Haşlama Tarifi ve Malzemeleri

Haşlanmış Yumurta Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Haşlanmış Yumurta Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Kuşbaşı Et Haşlama Tarifi ve Malzemeleri

Kuşbaşı Et Haşlama Tarifi ve Malzemeleri

But Haşlama Tarifi ve Malzemeleri

But Haşlama Tarifi ve Malzemeleri

Piliç Haşlama Tarifi ve Malzemeleri

Piliç Haşlama Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Tavuk Haşlama Kaç Kalori?

Tavuk Haşlama Kaç Kalori?

Güncel

Brokoli Haşlama Tarifi ve Malzemeleri

Brokoli Haşlama Tarifi ve Malzemeleri